根據香港過敏協會， 每5個香港人便有1個在不同時期患上濕疹。經常聽別人提起「濕疹鐵三角」，到底是什麼呢？
Q1. 什麼是「濕疹鐵三角」？
A.
1. 鞏固皮膚屏障：濕疹患者的皮膚容易出現裂縫、脫皮等問題，鞏固皮膚屏障對濕疹患者十分重要。患者應注重保濕，洗澡時要避免水溫過熱，以免流失皮膚表面油脂。平常亦應塗上潤膚露，滋潤皮膚。
2. 控制發炎：免疫系統異常會產生發炎因子，令患者痕癢。患者應依醫生處方服用藥物，平常亦要養成良好飲食習慣，控制發炎。
3. 調節微生物及腸道系統失衡：腸道微生物菌群與人體的免疫系統息息相關，腸道細菌失衡會影響免疫系統。患者可調節日常生活習慣，如早睡早起、調節飲食、做運動等。患者亦可諮詢醫生意見，服用益生菌補充劑，舒緩濕疹病情
Q2. 濕疹有什麼飲食禁忌？
A.
1. 酒精類飲品為濕熱之物，飲用後會令人體加重濕熱之性，會令濕疹加劇。
2. 海鮮類食物，如蟹、蝦、蠔等容易誘發濕疹，不利於濕疹患者。
3. 高糖份的食物會加重濕邪之氣，有機會加劇濕疹症狀。
4. 生冷食物如壽司、冰淇淋、凍飲等對脾胃功有害，會加重濕疹。
5. 辛辣食物會刺激脾胃，誘發濕疹。
6. 補品食物如鹿茸、高麗參等為熱性食品，食用後會令人體熱氣加重，易於誘發濕疹。
7. 加工食品於製造過程中會產生霉菌，對身體有害，加重濕疹病情。
資料來源：《濕疹鐵三角 助患者擺脫痕癢、發炎惡性循環 重拾日與夜生活平衡》GOODOCTOR
資料來源：《濕疹根治 | 皮膚專科醫生：治療要用「鐵三角」認識濕疹成因、症狀、位置反映、種類、治療及飲食》Healthy D
