Q1. 哪些益生菌種能為身體調節免疫？
A. 基於我們每個人都各有不同的飲食習慣、壓力狀態及基因，每人的腸道環境都是獨有的。隨著醫學發展，現時可以從我們的血液中把免疫細胞分離出來，然後再與益生菌進行配對，以找出適合我們免疫狀況的益生菌。
因此，我們的免疫失衡狀況能依照個人狀況去作出改善，同時能令免疫用藥的副作用下降。但要注意，免疫益生菌仍然不能代替一些特定藥物治療，如免疫抑製劑等。除此之外，服用個人化免疫益生菌時，由於腸道狀態或會隨時作出改變，需要由醫生監控身體的免疫反應，適時對菌種和用量作出調整，才能令免疫達至平衡，促進身體健康。
Q2. 日常生活中可以如何預防鼻敏感？
A.
1. 家居清潔：平常應保持家居清潔，宜多使用吸塵機去打掃，避免家中有塵埃堆積。另外亦應避免一些非必要的裝飾品，以免染塵。
2. 乾爽環境：應保持室內的濕度適中，最佳為60% 左右。浴室的濕氣亦應抽取，以免令細菌滋生，引發鼻敏感。
3. 關上門窗：如居住環境附近正進行工程，或正值花開季節，應盡量避免打開門窗，以防塵埃或花粉等致敏原飄入屋內。
4. 避免絨毛家具：家中應避免使用絨毛類家品，如地毯與、絨毛玩具等，以免塵埃細菌積聚。
5. 不宜種植及飼養寵物：一些寵物的毛髮或皮屑會容易讓我們出現過敏症狀，而養殖花草有機會含有花粉，導致鼻敏感。
6. 無致敏性的家品：臥室中應使用無致敏性的床上用品，如枕頭、被褥、床單等，而且要定期用熱水去清洗衣物、床單等，以殺滅細菌。
資料來源：安法診所醫師柯威旭《換季要吃免疫益生菌？益生菌可以提升免疫力？醫師這樣說》。賽馬會擁抱健康中醫計劃《舒緩鼻敏感》。
