Q1. 甚麼是益生菌？乳酸菌就是益生菌？
A. 在我們體内有著好菌和壞菌，而益生菌就是好菌的一種，益生菌無法進入細胞和血液，所以不存在感染的情況。益生菌能夠維持我們腸道微生態的平衡，維持腸道健康，並幫助我們從食物中攝取營養。乳酸菌簡單來説就是會產生乳酸的菌，而乳酸菌中只有少量是屬於益生菌，大部分都不屬於益生菌，所以乳酸菌並不等於益生菌。
Q2. 寶寶可以吃益生菌嗎？哪些人需要吃益生菌？
A. 有些家長可能會擔心自己的孩子長期吃益生菌會有副作用，但是我們要提升腸道内益菌的比例，抑制住病菌，才能增強寶寶的免疫力，小孩的免疫力並沒有成人強，所以比起成年人較容易患病，如果能長期吃益生菌，便能控制腸道内好壞菌的比例，甚至可以自我養菌，增強寶寶對抗病菌的能力。
Q3. 寶寶什麽時候應該補充益生菌呢？
A. 剛出生不久的嬰兒腸道系統還沒完全發育，能吃的只有母乳、牛奶還有糊狀的食物，他們的腸道菌叢還處於建立中的過程，難以接受市面大部分益生菌產品中的益生質，所以無需為嬰兒補充益生菌。但在他們可以進食固體食物時，便能接受益生質，父母可以按照小孩的情況決定是否讓他們服用益生菌。
資料來源：《嬰兒可以吃益生菌？益生菌怎麼挑？ 專家：「吃活的」差很大！？》hello醫師
